Rzucasz palenie od Nowego Roku? Zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem po 24 godzinach, miesiącu i roku.

Rzucasz palenie od Nowego Roku? Zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem po 24 godzinach, miesiącu i roku.

PrzezCM Familia

„Od Nowego Roku rzucam!” – ile razy to powtarzałeś? Nikotynizm to nie tylko „zły nawyk”, to przewlekła choroba, którą można i trzeba leczyć. W naszym poradniku przedstawiamy fascynujący kalendarz regeneracji organizmu – zobacz, jak szybko Twoje ciało zaczyna się naprawiać po ostatnim papierosie. Podpowiadamy też, dlaczego „silna wola” to za mało i jak Twój lekarz rodzinny może pomóc Ci wygrać z nałogiem skuteczniej niż kiedykolwiek.

Świąteczne przejedzenie, zgaga i „ciężka wątroba”. Jak przetrwać Święta bez bólu brzucha?

Świąteczne przejedzenie, zgaga i „ciężka wątroba”. Jak przetrwać Święta bez bólu brzucha?

PrzezCM Familia

Zapach pierogów, barszczu i sernika to nieodłączny element Świąt. Niestety, dla naszego układu pokarmowego tradycyjna polska gościna to prawdziwy maraton przetrwania. W naszym świątecznym poradniku obalamy mit o „bolącej wątrobie”, tłumaczymy, skąd bierze się paląca zgaga i podpowiadamy 5 sprawdzonych sposobów, by wstać od wigilijnego stołu z uśmiechem, a nie bólem brzucha.

Cytologia wiecbork

Profilaktyka raka szyjki macicy: Dlaczego cytologia ratuje życie i czy wirus HPV dotyczy też Ciebie?

PrzezCM Familia

Rak szyjki macicy to jeden z nielicznych nowotworów, któremu możemy niemal całkowicie zapobiec. Mimo to, wciąż zbyt wiele kobiet zgłasza się do lekarza za późno. Kluczem do zdrowia są dwie rzeczy: regularna cytologia i wiedza o wirusie HPV. W naszym artykule obalamy mity na temat tego wirusa, tłumaczymy, jak wygląda nowoczesna profilaktyka i dlaczego nie warto czekać na pojawienie się objawów.

Witamina D3 – obowiązkowa suplementacja jesienią. A co z popularną witaminą K2?
|

Witamina D3 – obowiązkowa suplementacja jesienią. A co z popularną witaminą K2?

PrzezCM Familia

Czujesz spadek energii, łapiesz infekcję za infekcją? To może być niedobór „witaminy słońca”. W Polsce suplementacja witaminy D3 jesienią i zimą to absolutna konieczność. Ale czy trzeba ją łączyć z popularną witaminą K2? W naszym nowym poradniku oddzielamy fakty od mitów. Tłumaczymy, kto naprawdę potrzebuje tej „pary”, a komu wystarczy sama D3 i dlaczego zawsze warto najpierw zbadać jej poziom we krwi.

Ból głowy przy pochylaniu i zatkany nos? To może być zapalenie zatok. Jak je leczyć i kiedy potrzebny jest antybiotyk.

Ból głowy przy pochylaniu i zatkany nos? To może być zapalenie zatok. Jak je leczyć i kiedy potrzebny jest antybiotyk.

PrzezCM Familia

Charakterystyczny, rozpierający ból w okolicy czoła lub policzków, który nasila się przy pochylaniu? Gęsta wydzielina z nosa i uczucie permanentnego zatkania? To klasyczne objawy zapalenia zatok. Zanim jednak sięgniesz po antybiotyk, przeczytaj nasz poradnik. Wyjaśniamy, dlaczego ponad 90% przypadków to infekcje wirusowe, których nie leczy się antybiotykiem, i jakie domowe sposoby (jak płukanie zatok) przynoszą największą ulgę.

Co mówią o Tobie podstawowe badania? Jak interpretować wyniki z lekarzem rodzinnym.
|

Co mówią o Tobie podstawowe badania? Jak interpretować wyniki z lekarzem rodzinnym.

PrzezCM Familia

Dostałeś powiadomienie z laboratorium – Twoje wyniki morfologii krwi są już dostępne online. Otwierasz plik i widzisz kolumny cyfr, a obok nich strzałki w górę i w dół. Zanim wpiszesz w wyszukiwarkę „podwyższone leukocyty” i postawisz sobie diagnozę, przeczytaj nasz poradnik. Tłumaczymy, czym są erytrocyty, hemoglobina i płytki krwi, ale przede wszystkim – dlaczego tylko lekarz rodzinny potrafi złożyć te puzzle w całość.

Dobry i zły cholesterol (LDL, HDL): Co oznaczają Twoje wyniki i jak dieta chroni Twoje serce?
|

Dobry i zły cholesterol (LDL, HDL): Co oznaczają Twoje wyniki i jak dieta chroni Twoje serce?

PrzezCM Familia

Słowo „cholesterol” budzi zwykle negatywne skojarzenia, ale prawda jest taka, że jest on nam niezbędny do życia. Kluczem jest równowaga, którą pokazuje badanie zwane lipidogramem. W naszym nowym poradniku szczegółowo tłumaczymy, dlaczego cholesterol LDL nazywamy „złym”, a HDL „dobrym”. Dowiedz się, jakie są normy i jakie konkretne zmiany w diecie możesz wprowadzić już dziś, by chronić swoje serce i naczynia krwionośne.

Męskie zdrowie pod kontrolą. Dlaczego „Movember” trwa cały rok i kiedy zgłosić się na badania prostaty?

Męskie zdrowie pod kontrolą. Dlaczego „Movember” trwa cały rok i kiedy zgłosić się na badania prostaty?

PrzezCM Familia

Listopad to miesiąc, w którym wielu mężczyzn zapuszcza wąsy, by wesprzeć akcję „Movember”. Ale męskie zdrowie to temat na cały rok. Niestety, mężczyźni nadal rzadziej chodzą do lekarza i ignorują objawy. W naszym nowym, obszernym poradniku przełamujemy tabu. Wyjaśniamy, na czym polega samobadanie jąder i dlaczego rozmowa z lekarzem rodzinnym o badaniu prostaty (PSA) po 50. roku życia może uratować Ci życie.

Jesienna chandra czy już depresja? Jak rozpoznać sezonowe obniżenie nastroju i kiedy zgłosić się po pomoc.

Jesienna chandra czy już depresja? Jak rozpoznać sezonowe obniżenie nastroju i kiedy zgłosić się po pomoc.

PrzezCM Familia

Krótsze dni, mniej słońca, deszczowa pogoda… Wielu z nas czuje jesienią spadek energii i pogorszenie nastroju. Ale kiedy zwykła „jesienna chandra” zamienia się w coś poważniejszego? W naszym nowym artykule wyjaśniamy, czym jest sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), jakie daje objawy i dlaczego lekarz rodzinny jest najlepszą osobą pierwszego kontaktu, gdy czujesz, że samopoczucie wymyka Ci się spod kontroli.

Płaskostopie, okrągłe plecy? Kiedy wady postawy u dziecka powinien zobaczyć lekarz ortopeda

Płaskostopie, okrągłe plecy? Kiedy wady postawy u dziecka powinien zobaczyć lekarz ortopeda

PrzezCM Familia

„Nie garb się!”, „Chodź prosto!” – wielu rodziców z troską obserwuje postawę swoich dzieci. Ale kiedy koślawe kolanka czy płaskie stopy są naturalnym etapem rozwoju, a kiedy stają się problemem, który powinien zobaczyć specjalista? W naszym nowym poradniku dla rodziców tłumaczymy, co jest normą, a co „czerwoną flagą”. Dowiedz się, jaką rolę odgrywa Twój lekarz rodzinny i kiedy skieruje Twoje dziecko do ortopedy.