Witamina D3 – obowiązkowa suplementacja jesienią. A co z popularną witaminą K2?
|

Witamina D3 – obowiązkowa suplementacja jesienią. A co z popularną witaminą K2?

PrzezCM Familia

Czujesz spadek energii, łapiesz infekcję za infekcją? To może być niedobór „witaminy słońca”. W Polsce suplementacja witaminy D3 jesienią i zimą to absolutna konieczność. Ale czy trzeba ją łączyć z popularną witaminą K2? W naszym nowym poradniku oddzielamy fakty od mitów. Tłumaczymy, kto naprawdę potrzebuje tej „pary”, a komu wystarczy sama D3 i dlaczego zawsze warto najpierw zbadać jej poziom we krwi.

Dobry i zły cholesterol (LDL, HDL): Co oznaczają Twoje wyniki i jak dieta chroni Twoje serce?
|

Dobry i zły cholesterol (LDL, HDL): Co oznaczają Twoje wyniki i jak dieta chroni Twoje serce?

PrzezCM Familia

Słowo „cholesterol” budzi zwykle negatywne skojarzenia, ale prawda jest taka, że jest on nam niezbędny do życia. Kluczem jest równowaga, którą pokazuje badanie zwane lipidogramem. W naszym nowym poradniku szczegółowo tłumaczymy, dlaczego cholesterol LDL nazywamy „złym”, a HDL „dobrym”. Dowiedz się, jakie są normy i jakie konkretne zmiany w diecie możesz wprowadzić już dziś, by chronić swoje serce i naczynia krwionośne.